Animations

Cette année, les « 20km » auront 40 ans !

Afin de célébrer cet anniversaire, des animations spécifiques seront proposées, aux participants et spectateurs, par l’Association des « 20km de la Côte de Granit Rose ». Des groupes musicaux seront notamment présents sur les sites de départ et d’arrivée, ainsi qu’en différents points sur le parcours. Un cadeau-surprise sera également offert à tous les participants.

Quelques jours avant la course, le 6 juillet, sera proposée une conférence donnée par La Clinique Du Coureur, axée notamment sur la prévention des blessures en course à pied. Voir détails ci-dessous.

Comme sur beaucoup de courses, les déguisements seront également encouragés ; des récompenses seront attribuées aux meilleurs déguisements de chaque course, désignés par un jury (impartial, comme il se doit).

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Randonnées pédestres

En parallèle à la course, l’Association « Les Amis de la Côte de Granit Rose » organise, comme à l’habitude, 2 randonnées pédestres encadrées à partir de PERROS-GUIREC (Trestraou).

  • rando pédestre 20 km : départ à 8 h
  • rando pédestre 10 km : départ à 9 h.

Lieu d’inscription et départ :
Les inscriptions seront prises avant le départ des randonnées, le jour de la course, près du site d’arrivée des courses à TREBEURDEN (Le Port).

Tarif : 6 euros.
La recette des randonnées sera reversée à l’Association « Objectif Autonomie », oeuvrant pour la prévention des accidents ainsi que pour l’amélioration des conditions de vie des handicapés moteurs.

Un tee-shirt souvenir de la course sera offert à chaque marcheur lors de son inscription.

Ravitaillement :
Au point d’arrivée de la course (et des marches) ; ravitaillement intermédiaire en eau pour la rando 20km.

Circuit de Randonnée 10 km – 2019

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Circuit de Randonnée 20 km – 2019

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Marche nordique

Une marche nordique de 12 km, sans classement ni chronométrage, sera également organisée avec l’Association « Rando-Trégor ». Cette animation (encadrée) est proposée à des marcheurs confirmés.
… et pour vous convaincre de l’intérêt de cette discipline => Marche Nordique

Lieu d’inscription et départ :
Les inscriptions seront prises avant le départ des randonnées, le jour de la course, près du site d’arrivée des courses à TREBEURDEN (Le Port).
Départ à 9 h.

Tarif : 6 euros.
Comme pour les randonnées pédestres, la recette de la marche nordique sera reversée à l’Association « Objectif Autonomie », oeuvrant pour la prévention des accidents ainsi que pour l’amélioration des conditions de vie des handicapés moteurs.

Un tee-shirt souvenir de la course sera offert à chaque marcheur lors de son inscription.

Ravitaillement : au point d’arrivée de la course (et des marches).


Circuit de Marche Nordique 12 km – 2019

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Course / marche contre le cancer (« Granite Rose ») : échauffement musical

L’échauffement en musique animé ces dernières années par OnePulse et tant apprécié des participants, sera de nouveau proposé peu avant le départ de la « Granite Rose ».

Rendez-vous, avant le départ, au Pôle Phoenix à Pleumeur-Bodou.

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Conférence de La Clinique Du Coureur

Cette conférence sera donnée par La Clinique Du Coureur (LCDC), organisme de formation continue pour les professionnels de santé, référence internationale de promotion du sport et de prévention des blessures de la course à pied. Courir vite, avec plaisir et sans se blesser, trois axes qui sous-tendent les actions de LCDC.
La session ouverte au grand public se tiendra le 6 juillet, à 20 heures précises, au Palais des Congrès de Perros-Guirec.
Entrée 5 euros, à régler sur place ; ouverture à 19 heures (pas de réservation).
La recette sera reversée aux 2 associations « 20km de la Côte de Granit Rose » et « Objectif Autonomie », partenaires de LCDC en cette occasion.

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Tombola

Parallèlement aux courses, une tombola – avec de nombreux lots de valeur à gagner – sera organisée, avec tirage au sort de numéros de dossards.

Les numéros gagnants seront affichés, à l’arrivée près des tableaux de résultats des courses, ainsi que près des stands de remise de dossards aux points de départ.

1er prix : un séjour d’une semaine (hors vacances scolaires) dans une résidence Logo-P&V

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